1. 목표세우기 : 목표를 세울때는 가능한한 구체적이어야 한다. 또한 평가할 수 있고 실현 가능성이 있는 목표를 정한다. 장기 목표와 단기 목표로 나누고 데드라인을 분명히 하는 것이 좋다.
2. 우선순위 정하기 : 자신의 생활에서 중요한 순서대로 우선 순위를 정한다. 처음 설정한 큰 목표와 작은 목표에 따라 우선 순위를 정하자.
3. 계획 세우기 : 월중계획표, 주중계획표, 일일계획표를 만들어 자주 볼 수 있는 곳에 두고 항상 체크한다. 잠자기 전 그날의 일일계획 실천 여부를 검토한다. 그리고 비슷한 작업은 비슷한 시간대에 편성하여 신체 리듬에 맞춰 유연성을 유지하도록 한다.
4. 실천하기 : 너무 무리한 계획은 실천 가능성이 낮아질 수 있으므로 시간에 쫓기지 않도록 조금 여유있게 해야 일을 미루지 않게 된다. 계획에 따른 실천은 성취욕과 자신감을 가실 수 있게 해주므로 다음 계획의 진행에 도움이 된다.
5. 긍정적인 생각으로 하루를 시작하고, 일하고, 끝마치도록 한다.
2. 우선순위 정하기 : 자신의 생활에서 중요한 순서대로 우선 순위를 정한다. 처음 설정한 큰 목표와 작은 목표에 따라 우선 순위를 정하자.
3. 계획 세우기 : 월중계획표, 주중계획표, 일일계획표를 만들어 자주 볼 수 있는 곳에 두고 항상 체크한다. 잠자기 전 그날의 일일계획 실천 여부를 검토한다. 그리고 비슷한 작업은 비슷한 시간대에 편성하여 신체 리듬에 맞춰 유연성을 유지하도록 한다.
4. 실천하기 : 너무 무리한 계획은 실천 가능성이 낮아질 수 있으므로 시간에 쫓기지 않도록 조금 여유있게 해야 일을 미루지 않게 된다. 계획에 따른 실천은 성취욕과 자신감을 가실 수 있게 해주므로 다음 계획의 진행에 도움이 된다.
5. 긍정적인 생각으로 하루를 시작하고, 일하고, 끝마치도록 한다.